Головные боли при шейном остеохондрозе: причины появления, симптоматика и эффективные способы лечения

Из этой статьи вы узнаете: почему возникают головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, их характерные симптомы. Что делать, как лечить их, может ли помочь вылечить лечебная гимнастика, насколько эффективны таблетки, массаж.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Дата публикации статьи: 11.07.2019

Дата обновления статьи: 16.01.2020

Головная боль – один из самых частых симптомов шейного остеохондроза. При поражении других отделов позвоночника (грудного, поясничного) головная боль из-за остеохондроза не возникает. Она носит приступообразный характер. Длительность приступа может составлять от нескольких часов до нескольких дней.

Читайте также:  Почему дергается большой палец на левой или правой руке, причины

Боль может быть легкой, но хронической – преследовать больного постоянно, значительно влияя на его трудоспособность и повседневную жизнь.

Головная боль при остеохондрозе обычно связана с пережатием позвоночной артерии. Этот сосуд проходит между отростками позвонков.

Нажмите на фото для увеличения

При смещении позвонков, развитии грыжи (выпячивания межпозвонкового диска) артерия пережимается, нарушается кровоснабжение головного мозга, и возникает боль. Причиной болевого синдрома также становится спазм мышц шеи, возникающий на фоне остеохондроза.

Нажмите на фото для увеличения

Часто человек не связывает головные боли с проблемами с позвоночником и списывает их на обычную усталость.

Однако при появлении головных болей, особенно если у вас сидячая работа, сразу же пройдите обследование шейного отдела позвоночника, поскольку лечить нужно причину – остеохондроз. Тогда пройдет и симптом.

Головная боль при наличии шейного остеохондроза чаще возникает у людей в возрасте 30–60 лет. Патология одинаково часто выявляется у мужчин и женщин.

Головные боли лечат медикаментами, массажем, физиотерапевтическими процедурами.

Если причиной неприятных ощущений был спазм шейных мышц, то после массажа и физиотерапии состояние больного улучшится, и головная боль больше не вернется. Но если болевой синдром связан с межпозвоночной грыжей, массаж и медикаменты не помогут – требуется хирургическое лечение.

Данной патологией занимается невропатолог.

Причины головной боли при шейном остеохондрозе

Головные боли или шум в ушах при остеохондрозе появляются из-за поражений корешков спинномозговых нервов, которые возникают в виду деформации позвоночных дисков. В итоге хрящевая межпозвоночная ткань теряет эластичность и упругость, на ней появляются трещины и различные повреждения. Межпозвоночные диски утрачивают свою объёмность и уже не могут выполнять амортизирующую функцию. Происходит смещение позвонков по отношению друг к другу, что сопровождается повышением на них нагрузки.

У людей какого возраста может болеть голова при остеохондрозе? Заболевание проявляется у разных возрастных групп после 18 лет. Особенно подвержены ему пациенты, которым больше 35 лет. Головные боли при шейном остеохондрозе очень мучительные, это объясняется высокой плотностью нервных окончаний в позвоночнике. Иногда заболевание приводит к появлению кома в горле и другим последствиям.

Основные причины или почему при шейном остеохондрозе болит голова:

Читайте также:  Лечение медикаментами симптомов грудного остеохондроза

1. Уменьшение межпозвоночного расстояния. В итоге растёт нагрузка на позвоночник, происходит разрушение и появление трещин в костной ткани. Чтобы восстановить себя, она увеличивается путём создания остеофитов. Они-то и причиняют боль.
2. Сдавливание кровеносных сосудов и нервных окончаний. Отёк последних усугубляет головные боли при остеохондрозе шейного отдела и повреждении межпозвоночных дисков.
3. Патология шейного хряща.
4. Синдром позвоночной артерии.
5. Спазмы в мышцах. Появляются в результате защитной реакции организма на дегенеративные процессы шейного отдела позвоночника. При шейном остеохондрозе болит голова и мозг, также появляется жжение и напряжённость.

Итак, мы рассмотрели причины, по которым при шейном остеохондрозе болит голова. Познакомимся с главными симптомами заболевания.

Синдром шейной мигрени

Синдром шейной мигрени развивается по причине нарушенного кровотока в одной или двух позвоночных артериях, что приводит к расстройству кровообращения в головном мозге. Такая патология не приводит к инсультам и другим тяжелым последствиям, но может провоцировать мучительные приступы головных болей, а также к дисфункции зрения, слуха и нарушения координации.

Причиной шейных мигреней могут стать врожденные нарушения структуры позвонков, травмы, остеохондроз, развивающийся в первом и втором позвонках шейного отдела.

Шейная мигрень возникает при спазме мышц и резком сужении артериального просвета. Спазмирование возникает при поворотах головы, изменениях положения тела. Все это затрудняет приток крови к голове и вызывает расстройства мозгового кровообращения, что приводит к мигреням.

Шейная мигрень имеет две стадии:

1. Первая стадия обратима, синдром шейной мигрени возникает эпизодически.
2. Вторая стадия развивается при необратимом сужении сосудистых стенок. Как правило, симптомы усиливаются со временем и становятся более частыми.

Признаками шейной мигрени являются:

• болевые ощущения постоянные или носящие форму приступов;
• боль жгучего и пульсирующего характера с локализацией в затылке;
• неприятные ощущения возникают в глазницах, переносице, ушной и лобной области;
• усиление симптомов происходит при изменениях положения головы;
• могут возникать головокружения и тошнота;
• возможен шум в ушах;
• иногда появляются двоение в глазах, пелена;
• ощущение кома в горле;
• жар, озноб;
• крайне редко возможна потеря сознания при резком движении головы;
• при нажиме на участок остистых отростков резко повышается чувствительность кожи.

Симптоматика головных болей

Первыми симптомами при головной боли при шейном остеохондрозе являются повышение артериального давления и болезненные ощущения в голове.

При шейном остеохондрозе постоянно болит голова. Такую боль невероятно сложно купировать посредством нестероидных противовоспалительных средств и анальгетиков, она может сопровождаться головокружением. Физические нагрузки и резкие движения только усиливают болевые ощущения. Такие же последствия может вызвать продолжительное сохранение неудобной позы и неподвижное положение шеи и головы. Из-за резких движений может начаться головокружение, а иногда и потеря ориентации в пространстве и временное нарушение зрения. Все это вместе с болью в голове – первые симптомы при остеохондрозе. Боль в шее и голове, а также другие неприятные ощущения при остеохондрозе случаются в виду сдавливания артерии, через которую кровь поступает в мозг.

Методы лечения

Хороший эффект для купирования болей показывают различные анальгетики, но принимать их следует одновременно со спазмолитиками. Дело в том, что в большинстве случаев такие боли возникают на фоне спазма мышц шеи.

При возникновении воспалительных процессов из-за длительного раздражения мышц шейного отдела рекомендуется принимать нестероидные препараты противовоспалительного действия.

Важно. Все вышеописанные препараты оказывают только симптоматическую помощь, а не устраняют причину появления головных болей. Применять их надо временно до снятия кризисных симптомов, в дальнейшем нужно обязательно установить причину появления неприятных ощущений.

Следует знать, что прием НПВС и анальгетиков имеет очень неприятные последствия, лекарственные средства понижают иммунитет, негативно влияют на секрецию желудка, подавляют физиологические функции головного мозга, могут становиться причиной кровоизлияний во внутренние органы. В последнее время в некоторых частных клиниках настоятельно рекомендуют для локализации болей использовать инъекции «Ботокса». Это сильный яд с непредсказуемым влиянием на организм, может вызывать парезы, нарушать дыхание и функциональность ЖКТ. Кроме того, известны случаи, когда после введения инъекций ботулотоксина головные боли усиливались. Официальная медицина не рекомендует «Ботокс» для снятия болей.

Нейропротекторы имеют длительный положительный эффект, они значительно улучшают обмен веществ в коре мозга. Проблема в том, что такие препараты назначаются курсами длительностью в несколько недель, а это также может становиться причиной появления побочных действий.

Особенности головных болей при шейном остеохондрозе

1. Средняя интенсивность боли, медицинские препараты не всегда помогают в борьбе с ней
2. Ноющий и давящий характер боли
3. Продолжительность может измеряться часами и даже днями
4. Иногда вместе с болью появляется тошнота и рвота
5. При движении головой может возникнуть хруст и болезненные ощущения
6. Слабость и недомогание
7. Боль в районе сердца и предплечья из-за высокого артериального давления. Иногда она иррадиирует в руку, в итоге возникает онемение и покалывание в ней.
8. Болезненное восприятие громких звуков и света. Пациент может иметь жалобы на появление перед глазами пелены на небольшое время.

Диэнцефальный синдром

При нарушении остеохондрозом структуры шейных позвонков, нередко возникает диэнцефальный синдром, характеризующийся следующими признаками:

• резкое наступление вегетативных кризов, проявляющихся в виде цефалгий, головокружений, тошноты, дрожи в конечностях, усиления потоотделения и жара;
• нарушенная терморегуляция (субфебрилитет или пониженная температура);
• дискомфорт в области сердца, изменения артериального давления;
• депрессии, нервозность, слезливость;
• чувство нехватки воздуха.

Все эти симптомы вызваны нарушениями гипоталамуса, которые возникают из-за шейного остеохондроза и сдавливания артерий.

Читайте также:  За что отвечает каждый позвонок шейного отдела позвоночника

Виды болей при остеохондрозе шейного отдела

Головные боли при шейном остеохондрозе могут носить такой характер:

1. Ноющая боль, она возникает в затылочной области и со временем переходит на всю голову. Её поворот только усиливают неприятные ощущения. Это происходит из-за защемления нервных ветвей, а также смещения межпозвоночных тканей.
2. Сильная классическая мигрень при остеохондрозе шейного отдела. Появляется при передавливании нервных протоков. При движениях глаз могут возникать болезненные ощущения.
3. Обжигающая пульсирующая боль, которая продолжается долгое время. Обезболивающие не позволяют получить желаемый эффект. Подобные симптомы сообщают о возможном смещении суставов и позвонков, начале появления или наличии позвоночной грыжи.
4. Кратковременная сдавливающая и ноющая боль. Продолжается до получаса, сопровождается сильным сердцебиением и повышением артериального давления. Больной становится бледным, на кожном покрове появляется холодный пот, возникают приступы паники. Причина – плохое кровообращение в мозге.
5. Пульсирующая приступообразная боль, которая охватывает затылочно-височную часть (в определённых случаях всю голову). Часто появляется неожиданно и проходит сама собой через несколько часов. Дискомфорт может сильно изматывать продолжительное время и даже стать хроническим. Боль может расти при наклонах и движениях головой. Может появиться бессонница. Иногда происходите онемение лица, конечностей и шеи.

Медикаментозная терапия

Важно понимать, что устранение головной боли должно проводиться в комплексе мер, направленных на лечение остеохондроза шейного отдела. В первую очередь важно нормализовать естественное функционирование межпозвоночных дисков и артерий. Ведь болевой синдром спровоцирован именно патологией позвоночника и, соответственно в лечении нуждается именно он.

Разработанная врачами тактика лечения цефалгии включает в себя следующие этапы:

1. Снятие острого болевого синдрома.
2. Восстановление работы позвоночника.
3. Профилактика развития остеохондроза.

Одновременно с приемом НПВП и других лекарственных средств при остром болевом синдроме обязательно назначают постельный режим.

Предлагаем ознакомиться: Диета при ревматоидном артрите: особенности стола № 10Р, советы врачей по питанию при заболевании суставов, меню по дням недели

Долговременное использование таких препаратов не рекомендовано, так как они, как и НПВП, воздействуют непосредственно на центральную нервную систему и имеют множество побочных эффектов. Неконтролируемое употребление препарата чревато серьезными осложнениями, поэтому применять миорелаксанты можно только по назначению и под наблюдением врача.

Дополнительно рекомендуется назначение витаминов группы B, а также препаратов фосфора, магния и кальция.

После стабилизации состояния пациента и отмены постельного режима лечащий врач подключает к медикаментозной терапии другие виды лечения:

• ношение воротника Шанца;
• массаж;
• ЛФК;
• физиотерапевтические процедуры;
• вакуумная терапия;
• электростимуляция;
• рефлексотерапия.

Оптимальное решение о том, как снять головную боль при шейном остеохондрозе, может принять только квалифицированный врач с учетом состояния определенного пациента.

Цефалгия при патологиях позвоночного столба довольно интенсивная и продолжительная. Она крайне неохотно поддается действию анальгетиков и требует особенного подхода к лечению. Но это не означает, что с мучениями нужно безропотно смириться. С дискомфортными ощущениями можно и нужно бороться.

После нескольких приемов обезболивающих, нужно обязательно посетить врача, который посоветует и меры избавления от боли в экстренных случаях, и комплекс лечения.

Для быстрого устранения симптомов остеохондроза могут быть прописаны нестероидные средства, но самостоятельно лечиться ими опасно, так как все препараты с диклофенаком имеют много побочных эффектов. В частности – ведут к гастриту, нарушают свертываемость крови и пр.

Хорошо зарекомендовали себя нейропротекторы. Их действие направлено не только на устранение боли, но и на улучшение метаболизма. Однако только длительный курс приема обеспечивает должный эффект. Необходимо наблюдение врача, так как может начаться головокружение, появиться тахикардия, депрессия, чувство тревоги, страх.

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе

Рассмотрим, как можно избавиться от головной боли при шейном остеохондрозе:

1. Постельный режим на ортопедической подушке и матраце. Больной должен спать в тёмном, тихом, прохладном и хорошо проветриваемом помещении.
2. Тёплый компресс при головной боли сжимающего характера, которая отдаёт в теменную либо затылочную зону.
3. При пульсирующей боли ко лбу и к вискам нужно приложить пузырёк со льдом и влажное холодное полотенце.
4. Между приступами боли можно наносить разогревающий гель, компресс, лечебный пластырь либо горчичник.
5. Можно принять анальгетик и успокоительные (Песен, Фитосед и т.п.)

Мы увидели, что делать, если болит голова от шейного остеохондроза.

Первая помощь

Многие пациенты не знают, что делать, когда появились первые симптомы шейного остеохондроза. Именно по этой причине данный раздел может оказаться очень важным для читателей. Попробуем разобраться в данном вопросе. Если появилась даже слабая симптоматика, рекомендуется воспользоваться инструкцией:

1. Первое, что потребуется сделать сразу же, чтобы устранить неприятные ощущения — это успокоиться и попробовать расслабиться. Это необходимо сделать, потому что речь идет о нарушениях в работе отдельных участков нервной системы, а значит и дополнительный стресс только добавить проблем.
2. Чтобы быстро достигнуть расслабления, стоит лечь на ровную поверхность, а под шею поместить ортопедическую подушку или маленький валик. Это даст возможность боли немного утихнуть, после чего стоит принять лекарственные препараты.
3. Самым хорошим вариантом лечения являются нестероидные лекарства от воспаления. В качестве таких средств можно выделить: Ибупрофен, Нурофен, Диклофенак, Диклоберл. Эти средства продаются в любой аптеке и на них не нужно рецепта. После приема таблетки следует запить ее достаточным количеством воды. Если есть возможность, то лучше будет ввести средства инъекционным путем. В этом случае действие лекарства наступит намного быстрее и боль уйдет.
4. После того, как боль купирована, можно приступить к лечебным процедурам. Допускается растереть пораженный участок с использованием согревающего состава, обладающего противовоспалительным эффектом. В качестве таких средств подойдут: Фастумгель, Капсикам, Меновазин. Если боль появилась в результате переохлаждения, необходимо укутать пострадавшего человека и полностью исключить сквозняки.

Можно уделить внимание составам группы НПВП, которые не стоит принимать в определенных ситуациях, поскольку они имеют сильные побочные действия.

Компоненты лекарства негативно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, поэтому их не назначают людям с гастритом, язвой желудка или воспалением двенадцатиперстной кишки.

Разумеется, что перед проведением некоторых из перечисленных процедур необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Обезболивающие и спазмолитики следует принимать только по рекомендации.

Лечение головной боли при остеохондрозе

Что делать, если болит голова при остеохондрозе? Начать нужно с посещения вертебролога либо невропатолога, необходимо пройти комплексное обследование. Врачей следует посетить при появлении подозрительных симптомов. Иногда для этого можно даже оформить больничный лист. Особенно важно это сделать, если проявляются признаки патологии сердечно-сосудистой системы, а медицинский осмотр показал, что пациент полностью здоров. В этой ситуации причина головной боли может крыться в шейном остеохондрозе.

Лучше начать лечить головную боль при шейном остеохондрозе без промедления. Это позволит значительно повысить шансы на успешное выздоровление. Современные средства от головной боли и остеохондроза помогут эффективно бороться с заболеванием.

Медикаментозное лечение

Лекарства от головной боли при шейном остеохондрозе принимаются для таких целей:

• Устранение боли
• Обеспечение хорошей циркуляции крови в поражённых областях
• Восстановление повреждённых тканей

При головной боли при остеохондрозе могут назначаться такие группы препаратов:

1. Обезболивающие (могут быть общими и местного действия): уколы, компрессы и таблетки от головной боли при остеохондрозе шейного отдела.
2. Препараты от головной боли при шейном остеохондрозе, устраняющие спазм сосудов.
3. Средства для снижения напряжённости мышц.
4. Таблетки, улучшающие кровоснабжение тканей.
5. Препараты для восстановления повреждённых суставов и тканей, в числе которых витаминные комплексы с витаминами А, D3, Е и кальцием.

Аптечные средства следует применять только по назначению врача.

Физиотерапия

Лечебная гимнастическая зарядка выступает в качестве важной процедуры, которая используется для предупреждения и лечения головной боли при шейном остеохондрозе. Больной должен регулярно выполнять упражнения.

Врачи лечебной физкультуры категорически запрещают выполнять круговые и вращательные движения.

Упражнения при головной боли при шейном остеохондрозе следует делать медленно и плавно. Главное избегать болевых и неприятных ощущений. Познакомимся с основными методами и упражнениями лечебной гимнастики:

1. Выпрямите спину (положение стоя либо сидя). Ладони должны быть приложены ко лбу. Постарайтесь головой сильно вдавить в них. Голова и ладони должны быть неподвижными, движения следует совершать исключительно шейными мускулами. В таком положении нужно находиться около десяти секунд. Совершите пять подходов.
2. Наклоните голову так, чтобы прижать подбородок к груди. Ладони следует приложить к затылку и создать некоторое давление. Дальше нужно работать только мышцами шеи, с их помощью следует преодолеть головой давление. Сделайте 5 подходов по 10 секунд каждый.
3. Дотянитесь до левого виска правой рукой. Прижмите её к голове. С помощью мускулов шеи преодолейте сопротивление. Сохраняйте такую позу десять секунд. Аналогичное упражнение проделайте левой рукой. Сделайте по пять подходов для каждой стороны.
4. Плавно поворачивайте голову из одной стороны в другую. При достижении максимальной точки отклонения задержите голову в этом положении на пять секунд. Упражнение нужно совершить 10 раз.
5. Упражнение выполняется при прямой спине и прижатых к туловищу руках, движения следует совершать интенсивно. Перемещайте плечи одновременно вверх и вниз. Совершите десять подходов, далее аналогичное упражнение выполняется по очереди для каждого плеча.

Эффективно бороться с болезнью можно лечебными ваннами:

Читайте также:  20 лучших мазей от остеохондроза по механизму действия и составу

1. Солевые ванны. В ней нужно растворить 1 килограмм соли, вода должна оставаться тёплой. Принимать её следует каждый день в течение недели или большего периода, концентрация соли должна постоянно повышаться до 3 килограммов. Продолжительность процедуры до четверти часа. После принятия ванны нужно обмыться тёплой водой, после чего вытереться насухо. Особенно процедура эффективна перед сном.
2. Травяные ванны. Конский каштан попадает в капилляры и содействует укреплению сосудов. Он содействует обогащению тканей питанием и кислородом. Измельчённую траву и её плоды массой 1 килограмм следует заварить и варить в течение 30 минут. После этого отвар процеживается и выливается в ванну. Также эффективны отвары календулы, ромашки, листьев лопуха и веток ели.

Массаж

Массаж головы даёт превосходный эффект при использовании с другими способами лечения остеохондроза. Благодаря ему достигается:

• Расслабление напряжённых мышц
• Укрепление мышц
• Устранение болевых ощущений в повреждённой зоне
• Повышение притока крови к поражённым тканям, ускорение её создания организмом

Массаж следует проводить исключительно по назначению доктора. Он определит наличие противопоказаний и установит продолжительность курса. Массаж должен выполнять только специалист!

Лечение народными средствами

Народное лечение остеохондроза осуществляется такими способами:

1. Положите на шею листья мяты, сирени либо мелиссы, покройте их лопухом. Закрепите всё это шерстяной повязкой и оставьте на 25-30 минут.
2. Возьмите сельдерей с корнем и перекрутите его на мясорубке. Выжмите сок. Принимайте трижды в день до еды по 2 столовых ложки.
3. Воспаления в позвонках можно снимать медвежьим жиром, которым натирают шею.

Локализации пораженной зоны позвоночника

Особенность проявления симптоматики зависит от того, что боль может возникать в разных зонах головы, с учетом того, какой из восьми позвонков поврежден. Представим данные в таблице:

Боль появляется, когда позвонок сдавливает нервные корешки. Если правильно диагностировать болевые ощущения, то можно будет определить, какой отдел позвоночника поврежден.

Диагностика

Может осуществляться следующими способами:

• Рентгенография. Производится в 2-х плоскостях (со стороны и спины), это позволит получить трёхмерную структуру.
• Компьютерная томография. Оборудование с высокой скоростью делает большое количество снимков. Стоит процедура на порядок дороже рентгенографии.
• МРТ. Высокая стоимость и безопасность (отсутствует излучение).
• Анализ крови и мочи. Эффективен при дифференцированной диагностике.
• Ультразвуковая допплерография. Помогает определить причину симптомов, если она вызвана недостаточным кровотоком.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое вмешательство проводится только в самых сложных ситуациях, когда все вышеуказанные методики не дают желаемого результата. Сама по себе головная боль такого лечение не предполагает, поскольку она является лишь последствием определенных физиологических нарушений. При помощи скальпеля может быть устранена причина возникновения болевого синдрома, а именно:

• грыжи межпозвоночных дисков;
• скоротечное разрастание остеофитов в направление к спинному мозгу;
• сужение канала.

Операция не слишком сложная, но такой кардинальной мере прибегают лишь в особых случаях. После хирургического вмешательства для пациента будут установлены некоторые ограничения.

Профилактические меры

Вы предотвратите серьёзные последствия заболевания, если будете придерживаться простых правил:

1. Спите на жестком и ровном основании. Размер подушки небольшой, она должна быть твёрдой.
2. На рабочем месте должно быть удобное кресло, которое снижает нагрузку на позвоночник.
3. При спортивных занятиях не совершайте резких движений при поднятии тяжестей, не перенапрягайтесь.
4. Работая в одной позе нужно через каждые 30-45 минут вставать и выполнять наклоны туловища и взмахи рукой.
5. Не ходите на очень высоких каблуках, изменяйте их высоту на протяжении дня для равномерной нагрузки на различные участки позвоночника.
6. Питание должно быть сбалансированным, приём витаминных комплексов обязателен.
7. Сон должен быть здоровым, длиться не меньше 8 часов в сутки.
8. Держите правильную осанку.
9. Не допускайте появления излишнего веса.
10. Не носите тяжёлую сумку на одном плече.

Применение нескольких методов лечения шейного остеохондроза позволит получить лучший результат. Помните, у каждого человека организм индивидуальный, поэтому советуйтесь с врачом. Особенно если это касается медицинских препаратов и массажа. Помощь специалистов и настойчивость – это залог успешной борьбы с этим серьёзным заболеванием!

Профилактика

Медики дают простые рекомендации, позволяющие предотвратить появление симптомов шейного хондроза и возникновение головной боли:

• Заниматься плаванием, фитнесом, йогой, пилатесом – они способствуют укреплению мышечного корсета и позвоночного столба.
• Сбалансировать рацион. Это обеспечит организм всеми необходимыми веществами для формирования костных, хрящевых структур.
• Постоянно следить за осанкой.
• Оснастить спальное место ортопедическим матрасом.
• Делать небольшие, но частые перерывы для разминки в течение рабочего дня.
• Избавляться от лишней массы тела.
• Распределять правильно тяжелые грузы, если нужно их переносить (на обе руки).
• Регулярно принимать ванны с солью и эфирными маслами. Это окажет благотворное влияние на мышцы, кровообращение, обменные процессы.

Организму нужен полноценный отдых. Поэтому следует больше гулять на свежем воздухе и спать не менее 8 часов в сутки.

Обращаться к специалисту необходимо при первых проявлениях дегенеративных процессов в позвоночнике. Без грамотного лечения патология будет прогрессировать, а боли в голове от остеохондроза станут постоянными. Только опытный врач способен подобрать комплексную терапию, учитывая индивидуальные особенности каждого пациента.

Автор: Татьяна Гросова, врач, специально для Vertebrolog.pro

Питание пациента

Для улучшения состояния и снижения болевых ощущений в области головы, пациенту необходимо придерживаться определенного рациона питания, а именно:

• уменьшить потребление солей и пряностей, которые провоцируют сужение сосудов;
• ежедневно выпивать достаточное количество воды;
• снизить количество жирных продуктов, чтобы избежать повышения холестерина;
• добавить в меню больше клетчатки.