Отличие остеохондроза от сколиоза и комплекс упражнений для лечения патологий

Остеохондроз грудного отдела позвоночника – симптомы

Причина развития поясничного остеохондроза до настоящего времени не установлена. Но сталкиваясь с данной патологией довольно часто можно предположить, кто больше склонен к заболеванию, находится в группе риска.

1. Пассивный образ жизни . Сюда относят людей, которые ведут преимущественно сидячий образ жизни. В положении сидя мышцы корсета расслабляются, что увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
2. Гормональные нарушения обмена веществ и эндокринные заболевания способны неблагоприятно влиять на метаболизм в тканях позвоночного столба и способствовать развитию остеохондроза.
3. Различные врожденные и приобретенные отклонения в строении опорно-двигательного аппарата – искривление ног и позвоночника, плоскостопие.
4. Наличие постоянных больших физических нагрузок на позвоночник , в частности поднятие тяжелых предметов. В данном случае можно говорить и о профессиональном заболевании таких категорий, как спортсмены-тяжелоатлеты и люди, профессиональные обязанности которых сопряжены с постоянным поднятием тяжелых предметов.
5. Постоянное неправильное питание и режим дня , регулярные стрессы, недостаточное время сна, нарушение обменных процессов.

Перечисленные выше пункты являются наиболее частыми факторами, создающими предпосылки для развития болезни.

Проявления заболевания зависят от степени развития патологии. Выделяют четыре степени остеохондроза:

1. Период изменения и перемещения студенистого ядра внутри диска. Появляются боли из-за раздражения нервных окончаний, находящихся в фиброзном кольце и продольных связках. Пациент ощущает локальный дискомфорт в том отделе позвоночника, где находится пораженный диск: острую боль или прострелы в пояснице (люмбаго), тупую боль постоянного характера (люмбалгию).
2. Период разрушения фиброзного кольца диска. Характеризуется появлением нестабильности и увеличением подвижности позвонков, что вызывает длительное и стойкое напряжение мышц. Больной ощущает такие симптомы, как постоянное утомление мышц поясницы, дискомфорт,
3. Период разрывов фиброзного кольца и выхода вещества студенистого ядра за его пределы с формированием грыжи диска. Наблюдаются так называемые корешковые синдромы, которые связаны со сдавлением нервных корешков выпавшими фрагментами.
4. Позвоночный столб сильно деформирован. Двигательная функция человека затруднена. Основной вопрос, который требует решения — инвалидизация пациента. Однако надо подчеркнуть, что на этой стадии болезни боль практически отсутствует. Но это не сигнал о приостановке заболевания, совсем наоборот.
5. Происходит патологическое разрастание ткани костей, что еще более ухудшит состояние.

При возникновении остеохондроза поясничного отдела позвоночника главным симптомом является боль. Характер болевых ощущений, место возникновения и направление распространения зависят от того, какие рецепторы получают раздражение, то есть насколько грубые изменения в диске и окружающих тканях, имеется протрузия или уже грыжа, в какую сторону сформировалось выпячивание и так далее.

Читайте также:  Как можно определить грыжу позвоночника самостоятельно

Перечислим основные симптомы поясничного остеохондроза:

1. Боли в поясничном отделе позвоночника, ноющего характера, усиливаются при резких движениях, смене положения тела, длительном пребывании в одной позе. Уменьшение боли возникает при принятии горизонтального положения;
2. Наряду с болью в поясничном отделе остеохондроз может давать ощущение слабости в нижней части туловища и ног, а также потеря сухожильных рефлексов нижних конечностей;
3. Часто наблюдается искривление поясничного отдела позвоночника. В зависимости от места, где наблюдается кривизна, мы различаем сколиоз (искривление позвоночника вправо или влево), лордоз (изгиб вперед) и кифоз (сглаживание поясничного изгиба);
4. В случае, если остеохондроз привел к зажиму и дисфункции спинного мозга, у пациента может быть неконтролируемые моча и стул.

• похолодание кожных покровов и онемение в области поясницы, ягодиц;
• сухость, шелушение, посинение кожи на пояснице и ягодицах;
• нарушение потоотделения в области ягодиц;
• нарушение мочеиспускания;
• эректильная дисфункция.

Такая симптоматика свидетельствует о начале заболевания и требует медицинского вмешательства. Лечение остеохондроза можно проводить в стационарных и домашних условиях.

Диагностика

Диагностика остеохондроза подразумевает использование различных методов, прежде всего, пальпацию поясничного отдела. Для подтверждения диагноза больной направляется на обследование с помощью диагностической аппаратуры.

1. Рентгенография помогает оценить состояние позвоночного столба и каждого позвонка по отдельности. Опосредовано судят и о целостности межпозвоночных дисков и спинномозгового канала.
2. При томографии определяют степень повреждения нервных окончаний и оболочки спинного мозга. А также оценивают состояние межпозвоночных дисков.
3. МРТ — используется для постановки окончательного диагноза.

Правильная диагностика поможет понять, чем лечить поясничный остеохондроз, и какие препараты и процедуры для этого потребуются.

Осложнения

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника может стать причиной протрузий и грыж из-за значительных нагрузок на этот отдел позвоночника. Именно эти осложнения очень быстро развиваются, поэтому лечить их своевременно очень важно.

Кроме того, остеохондроз может осложняться:

• воспалением седалищного нерва;
• спондилоартрозом;
• грыжей Шморля;
• остеофитозом, спондилезом;
• стенозом позвоночного канала с компрессией и нарушением деятельности спинного мозга;
• сдавлением « конского хвоста» с расстройством функционирования органов малого таза;
• хромотой;
• парезами нижних конечностей.

Когда поставлен диагноз поясничный остеохондроз, лечение требует проведения обширной комплексной терапии, которая подразумевает:

• умеренные физические нагрузки;
• использование медикаментов;
• тракцию позвоночника;
• мануальную терапию;
• физиотерапию;
• массаж.

Схема лечение остеохондроза направлена на:

• устранение воспалительного процесса;
• сокращение боли в пояснично-крестцовом отделе;
• укрепление мышц в области поясницы, ягодиц, ног;
• устранение патологического мышечного напряжения;
• улучшение функционирования органов области малого таза;
• регулирование кровообращения и обменных процессов в пораженной зоне;
• восстановление нормального объема движений в пояснице и повышение чувствительности нижних конечностей.

К хирургическому вмешательству прибегают лишь в ряде случаев.

Такое лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника включает прием таблетированных, инъекционных и наружных (мази и гели) лекарств. Препараты, используемые для борьбы с этим заболеванием, снимают болевые ощущения и останавливают воспалительные процессы.

В зависимости от проявлений врач может назначить разные таблетки при остеохондрозе поясницы:

• обезболивающие (анальгетики);
• нестероидные противовоспалительные средства (наклофен, диклофенак и др.);
• миорелаксанты, для снятия мышечного спазма, который возникает из-за боли;
• хондропротекторы, восстанавливающие хрящевую ткань (хондроксид);
• кортикостероиды (назначают, если все остальные виды лечения не помогли);
• витаминные препараты.

Очень часто при лечении остеохондроза назначают таблетки, которые успокаивают нервную систему, а также антидепрессанты, которые борются со стрессовыми ситуациями и депрессией.

Как правило, для лечения остеохондроза одних медикаментов оказывается недостаточно. Для устранения боли, снятия мышечного спазма, стимулирования обменно-восстановительных процессов используются физиотерапевтические процедуры:

• амплипульс;
• фонофорез;
• диадинамические токи;
• дарсонвализация;
• магнитно-резонансная терапия;
• лазеротерапия.

Мануальная терапия, которая проводится только специалистом в этой области лечения, усиливает кровообращение спинного мозга, ставит на место смещенные диски позвоночного столба.

Лечебная гимнастика

Весь комплекс физических упражнений, используемый при диагностировании поясничного остеохондроза, должен способствовать усилению подвижности поясничного отдела.

Лечебная гимнастика не будет эффективной, если упражнения будут осуществляться от случая к случаю. Главным принципом ЛФК является регулярность. Постоянное выполнение определенного набора упражнений поможет ликвидировать разрушительные процессы в межпозвонковых суставах.

Читайте также:  Головокружение и головная боль — причины и лечение

Обычно врач назначает операцию только в случае, когда развиваются серьезные осложнения. Например, межпозвонковая грыжа. Наиболее распространенным видом хирургического вмешательства является удаление поврежденного диска (дискэктомии).

Данная операция считается наиболее продуктивным методом в данном случае, но в то же время назначается только в том случае, если другие методы лечение не приносят результата в течение полугода. Помимо этого распространен метод микрохирургического и эндоскопического лечения позвоночного столба.

В зависимости от того, какой позвоночный участок был поражен, выделяют остеохондроз грудного отдела, шейного, крестцового, поясничного. Иногда патология может распространяться одновременно на несколько зон. Признаки недуга заметны уже в процессе визуального осмотра пациента. При постановке диагноза врач опирается на симптоматические проявления и данные рентгенологического обследования.

Анатомические особенности позвоночника

Позвоночный столб обладает массой особенностей. С его помощью удается поддерживать вертикальное положение тела с минимальным мышечным усилием защищать внутренние органы. Он защищает спиной мозг, сосуды и внутренние органы. Позвоночник состоит из 32 позвонков. Между позвонками располагаются межпозвоночные диски, позволяющие активно сгибать, разгибать спину. Остеохондроз поражает суставную ткань межпозвоночных дисков.

Эластичность дисков позволяет обеспечить амортизацию при ходьбе или беге. Позвоночник выполняет защитную, опорную и двигательную функцию. Чаще с патологиями данной части скелета сталкиваются в пожилом возрасте. Вероятность повышается при наличии врожденных предрасположенностей или провоцирующих факторов.

Важно знать! При дискомфорте в области позвоночника обязательно нужно проходить детальное обследование для определения причины возникновения отклонений.

Позвоночник разделен на 5 отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Каждый раздел состоит из отдельных позвонков:

• 7 в области шеи;
• 12 грудных;
• 5 в области поясницы;
• 5 крестцовых;
• 5 в области копчика.

В совокупности у среднего человека имеется 34 позвонка. Пять позвонков, составляющих крестец и копчик, слиты вместе. Поэтому часто говорят, что позвоночник состоит из 24 свободных позвонков (позвонков шейного, поясничного и грудного отделов), крестца и копчика.

Позвонки пронумерованы от шейного до поясничного отдела позвоночника:

• цервикальные позвонки – C1-C7;
• торакальные позвонки – Th1-Th12;
• поясничные позвонки – от L1 до L5.

https://www.youtube.com/watch?v=44OUm98q4Lc

Глядя на позвоночник человека со стороны, заметно, что отдельные его участки имеют разную форму: шейный имеет переднее (вогнутое) искривление, торакальный – заднее искривление, поясничный позвоночник снова переднее, а крестцовый и копчиковый – заднее. Это создает впечатление двойной S-образной кривизны.

Позвоночник

Хотя отдельные позвонки в различных участках немного отличаются по внешнему виду, общая структура одинакова во всех отделах: каждый позвонок состоит из позвоночного тела и небольшого отверстия. В середине позвоночной кости существует полость, которая называется спинномозговым каналом (СК). В СК располагается спинной мозг.

В дополнение к чисто стабилизирующему эффекту тела позвонки также выполняют еще одну важную задачу: как и многие другие более крупные кости, они образуют клетки крови в костном мозге.

Дифференциальная диагностика

При возникновении болей в области спины и сильной утомляемости требуется провести обследование в стационарных условиях. Для диагностики нужно использовать следующие методы:

Читайте также:  Зачем проводится вытяжение позвоночника при грыже?

• рентген;
• КТ;
• анализ крови.

Поставить точный диагноз удастся за счет получения данных аппаратных исследований, на которых будут видны отличия от нормы.

Рентген

Важно знать! Для предупреждения искривлений в подростковом возрасте необходимо проходить профилактические обследования.

Поясничный остеохондроз — симптомы, причины и лечение

Одной из патологий позвоночника, чаще всего возникающей у детей и подростков является сколиоз. Заболевание характеризуется смещением позвоночного столба в одну из сторон. Специалисты утверждают, что из ста пациентов, обратившихся за консультацией по вопросу возникновения сколиоза, в 60-70 случаях они страдают патологией грудного отдела.

Визуально клиническая картина характеризуется выпиранием лопатки или ребра в той части позвоночника, которая начала деформироваться. Опытный врач диагностирует заболевание моментально – для него достаточно лишь, чтобы пациент стоял на ровной поверхности, опустив руки и по возможности выпрямив спину.

Основной контингент пациентов – это дети и подростки в возрасте до 17 лет. Медики склонны утверждать, что остеохондроз сколиоз – явление идиопатическое (то есть не имеющее явных на то причин). Отчасти, это правда, ведь в 80% из 100, специалист не скажет вам из-за чего именно возникло заболевание. Однако сам по себе недуг возникает у детей, ведущих малоподвижный образ жизни, не занимающихся спортом, недостаточно гуляющих.

Интересен факт, что люди – левши страдают недугом в разы меньше, а значит, одной из причин является неправильная осанка с выставленным вперед правым плечом во время письма. Проходит время и мышцы спины, как бы «подстраиваются» под постоянное неправильное положение тела, тем самым заставляя позвонки грудного отдела искривляться.

Подростки – спортсмены, занимающиеся так называемыми «несимметричными» видами спорта так же подвержены развитию заболеванию. Это относится к таким видам спорта, где одна из конечностей (рука или нога) имеют большую физическую нагрузку, чем друга. Например, теннис, баскетбол или бадминтон, стрельба, упражнения со спортивными снарядами.

Таким образом, говоря о 80% идиопатических заболеваний, можно однозначно определить, что возникают они вследствие неправильного положения тела. Но, несмотря на то, что практически каждый первый ребенок сидит или лежит неправильно, не все дети склонны к сколиозу грудного отдела позвоночника. Большую роль в приобретении патологии играют ослабленные мышцы, нарушения в работе нервной системы и слабые связки. Специалисты утверждают, что идиопатическое развитие заболевание возникает у детей и подростков и на генетическом уровне.

Итак, вот только небольшой ряд особенностей, провоцирующих развитие искривлений:

• Гипермобильность суставов;
• Врожденные аномалии – рахит, кривошея, деградация позвонков;
• Приобретенная вследствие травмы или врожденная различная длина конечностей;
• Нарушения обмена веществ в хрящевой или костной ткани;
• Перенесенные заболевания – полиомиелит, энцефалит, ДЦП.

Лечение сколиоза – это прежде всего специальные упражнения на фоне медикаментозной терапии, но для того, чтобы правильно назначить курс, необходимо провести обследование и выявить степень заболевания. Всего сколиоз имеет четыре степени развития:

1. Первой степени. Характеризуется отклонением грудного отдела позвоночника от основной оси в пределах от 1 до 10 градусов. Проблема практически не видна, и никак не дает о себе знать, а поскольку у каждого человека расположение тела асиметрично, то эта проблема существует практически у каждого второго взрослого или ребенка. В Америке, например, врачи считают такое отклонение вполне нормальным явлением, не назначая при этом лечение и специальные упражнения и медикаменты;
2. Второй степени. Градус в пределах 11- 25 единиц. В этом случае патология грудного отдела позвоночника уже требует срочной корректировки. Если лечение не назначено, и лечебные упражнения не проводятся, заболевание начинает быстро прогрессировать;
3. Третьей степени. Отклонение грудного отдела позвоночника в пределах до 50 градусов. Для эффективного лечения врачом назначаются не только упражнения, но и курс мануальной терапии – массажи, лечебные ванны;
4. Четвертой степени. Тяжелый вид патологии грудного отдела, отклонение от нормы составляет свыше 50 градусов.

Для специалистов, помогающих людям в лечении сколиоза, третья и четвертая степени заболевания считаются самыми проблемными, требующими тщательного обследования, максимального выявления причин и незамедлительного лечения.

Часто люди задаются вопросом, чем отличаются эти болезни. Остеохондроз чаще встречается у взрослых людей, сколиоз в подростковом возрасте. Причины патологий схожи, а механизм развития имеет существенные отличия.

При остеохондрозе происходят дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. Они постепенно истончаются, в результате уменьшается расстояние между телами позвонков. Начинается их трение, ущемление сосудов и нервных корешков. Патологические процессы вызывают сильные боли и дискомфорт. Остеохондроз может затрагивать шейный, грудной или поясничный отделы позвоночника.

Сколиоз – это искривление позвоночного столба вбок. В процессе заболевания происходит скручивание позвонков. В патологический процесс вовлекаются все отделы позвоночника. При прогрессировании болезни происходит деформация таза и грудной клетки с вовлечением в патологический процесс внутренних органов.

https://www.youtube.com/watch?v=rJJM62loEvA

Заболевания являются приобретенными в 80 % случаев и лишь в 20 — следствием врожденных аномалий позвоночника и нарушения обменных процессов.

Основные причины развития остеохондроза и сколиоза:

• длительное нахождение в неудобном положении;
• перегрузка спины;
• ношение тяжестей;
• слабый мышечный корсет;
• ограничение активности;
• травмы позвоночника.

Остеохондроз может возникнуть после перенесенных инфекционных заболеваний, в результате неполноценного питания, избыточной массы тела, постоянных стрессов, отравления организма. Боковое искривление позвоночника в некоторых случаях происходит из-за мышечного дисбаланса, когда с одной стороны мышцы сильнее, а с другой слабее.

Стадии заболевания

Классификацию заболеваний принято разделять по степени тяжести. Сколиоз и остеохондроз 1 степени с успехом лечатся. При этом те же болезни не поддаются консервативной терапии на запущенных стадиях. Степень тяжести сколиоза зависит от бокового отклонения позвоночника, остеохондроза — от дистрофических изменений межпозвонковых дисков.

Степень сколиоза в зависимости от угла искривления позвоночника:

• 1 — до 10 градусов;
• 2 — от 10 до 25 градусов, при этом начинается скручивание позвоночника;
• 3 — от 25 до 40 градусов. Происходит сильное искривление позвоночника, появляется горб.
• 4 — от 40 до 80 градусов с деформацией фигуры, таза, смещением внутренних органов.

Стадии остеохондроза:

• 1 стадия – происходят небольшие изменения в фиброзном кольце, характеризующиеся микротрещинами;
• 2 стадия – уменьшается промежуточная высота между позвонками, происходит ущемление и компрессия спинномозговых ответвлений;
• 3 стадия — разрушается фиброзное кольцо, возникают протрузии и патологическая нестабильность позвонков;
• 4 стадия – происходит замещение межпозвонковых дисков фиброзной тканью.

Заболевание сопровождается сильными болями, ущемлением нервных окончаний и сосудов, влечет за собой сопутствующие расстройства.

Читайте также:  Парамедианная грыжа — причины возникновения и методы лечения

Подростки – спортсмены, занимающиеся так называемыми «несимметричными» видами спорта так же подвержены развитию заболеванию. Это относится к таким видам спорта, где одна из конечностей (рука или нога) имеют большую физическую нагрузку, чем друга. Например, теннис, баскетбол или бадминтон, стрельба, упражнения со спортивными снарядами.

Лечение сколиоза грудного отдела позвоночника зависит от вида деформации. Патологии начальных стадий исправить не тяжело, но для того, чтобы проблема не усугублялась и не возникала вновь, придется приложить немало усилий и времени.

Основные этапы восстановления – это специальные упражнения, комплекс которых разработан специально для исправления осанки, в зависимости от степени искривления. Упражнения направлены на укрепления мышц спины и выравнивании проблемного отдела.

Опытный специалист обязательно подберет вам индивидуальную методику коррекции, не использующую специального оборудования и основанную на работе исключительно собственного тела. Такие упражнения можно будет выполнять дома или в перерывах на работе. Интересен факт, что использование дополнительных спортивных снарядов, в том числе и различных отягощений, не только не помогают в лечении сколиоза грудного отдела, но и усложняют процесс лечения. Такие упражнения категорически запрещены.

Чем же человек принципиально отличается от своих собратьев по животному миру? Ну конечно! Тем, что оторвал от земли две лапы из четырех и опирается на нее одной парой конечностей. Более того, освободившуюся пару он использует совершенно не по назначению — для перетаскивания тяжестей, еще более увеличивая нагрузку на позвоночный столб.

Лечебная гимнастика

Правила использования ЛФК при сколиозе

Как и большинство способов лечения, ЛФК предусматривает выполнение определённых правил, соблюдение которых, позволит пациенту получить максимальный эффект от занятий физкультурой, а также обезопасить себя от нежелательных последствий и травм. Следующие правила необходимо знать каждому, кто всерьёз решил начать заниматься лечебными упражнениями:

• Перед началом занятий выполните разминку, чтобы разогреть и растянуть мышцы и связки.
• Упражнения должны выполняться в медленном темпе. Не нужно делать резких движений, выполнять прыжки и различные элементы акробатики.
• Следует исключить повышенную физическую нагрузку, поэтому не допустимо использование штанги и гантелей.
• ЛФК должна проводиться по предписанию врача, который обладает всеми сведениями о вашем типе сколиоза и может подобрать наиболее подходящие упражнения.

Что лежит в основе остеохондроза?

Эрозивный остеохондроз позвоночника – прогрессирующее дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков с участием смежных тел позвонков.

Остеохондроз приводит к прогрессивному сужению дискового пространства, к воспалительным реакциям в соседней кости и образованию так называемых спондилофитов. Эти изменения не похожи на артроз в крупных суставах. В МРТ типичные изменения наблюдаются с удержанием воды в костной ткани позвонка.

Лечение эрозивного остеохондроза, как и при дегенерации диска, зависит от возраста, качества кости, стабильности, вовлечения соседних сегментов и дегенеративных изменений в суставах. Если консервативные методы не приносят результата, можно рассмотреть возможность слияния или имплантации протеза межпозвонкового диска.

Чаще данную патологию провоцирует неравномерная нагрузка на позвоночник и возрастные изменения. Также спровоцировать появление болезни могут следующие факторы:

• обменные нарушения;
• плохой образ жизни;
• генетическая предрасположенность;
• нарушение осанки и сколиоз;
• атрофия мышц.

Остеохондроз поясничного отдела развивается в несколько этапов. В самом начале человек практически не испытывает никаких проблем. По мере дегенерации ткани расстояние между позвонками уменьшается. Это приводит к потере подвижности и болям, становится тяжело дышать. Поражение поясницы требует комплексного подхода в лечении.

Когда нужно обращаться к врачу, к какому

Обратиться к врачу стоит при первых симптомах остеохондроза и сколиоза. Если вы испытываете дискомфорт и боль в спине, особенно после долгого нахождения в положении стоя или физических нагрузок, запишитесь на приём к ортопеду. Чем раньше врач поставит диагноз и подберет лечение, тем проще будет замедлить прогрессирование болезней.

Малоподвижный образ жизни часто становится причиной таких заболеваний позвоночника, как остеохондроз и сколиоз. Патологии возникают в любом возрасте и при отсутствии лечения приводят к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому лучше начинать терапию на ранних стадиях заболеваний.

Содержание:

Сравнение двух заболеваний

Лечение патологий проводят комплексно. При остеохондрозе необходимо добиться ремиссии, затем приступать к терапии. Для обоих заболеваний назначается лечебная физкультура (ЛФК).

Консервативные методы терапии:

• ношение корсетов;
• специальная гимнастика;
• массаж;
• мануальная терапия;
• физиотерапевтические процедуры;
• водолечение;
• применение ортопедических матрасов и подушек.

Сколиоз 1 степени и ранний остеохондроз быстро лечатся гимнастикой и массажем. Главной задачей физкультуры является укрепление мышц спины, которые поддерживают позвоночный столб. Кроме этого ЛФК помогает улучшить кровообращение, снять мышечные спазмы, запустить процесс регенерации тканей.

В зависимости от возраста и физического состояния пациента ортопед подбирает необходимые упражнения, которые могут выполняться как в центрах реабилитации, так и в домашних условиях. Для занятий используют перекладины, скамейки, наклонные плоскости, тренажеры, валики.

ЛФК при сколиозе

Лечение любого заболевания требует соблюдения определенных правил. Выполняя упражнения необходимо исключить резкие движения, акробатические трюки, поднятие тяжестей. Гимнастика всегда начинается с разогрева мышечных тканей — разминки. Каждое упражнение необходимо повторять от 3 до 12 раз, постепенно увеличивая нагрузку. Кроме этого, пациент с патологией позвоночника должен постоянно помнить о правильной осанке.

ЛФК при сколиозе – основные упражнения для проведения в домашних условиях:

1. Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Ноги поднимите под углом в 45 градусов и имитируйте работу ножницами, раздвигая и скрещивая конечности.
2. Поза на четвереньках, ягодицы опущены на пятки. При помощи рук перемещайтесь в левую и правую сторону, не отрывая таза.
3. Исходное положение упор на колени и руки, спина прямая. Прогибайтесь в спине вниз и выгибайте ее , имитируя потягивание кошки.
4. Примите горизонтальную позу на животе, руки сомкните в замок за спиной. Максимально высоко приподнимите плечи и голову , вернитесь в положение лежа.
5. Положение стоя, расставьте ноги на ширину плеч, руки расслабьте. Сведите лопатки и зафиксируйте их на несколько секунд, вернитесь в первоначальное положение.
6. Примите горизонтальное положение на спине, нижние конечности слегка согните, руки разведите в стороны. Пятки с носками прижаты к полу. Сделайте скручивание позвоночника, наклоняя колени в правую сторону, а голову в левую. Поменяйте положение в противоположном направлении.
7. Сядьте на мягкое покрытие, согните ноги в коленях и обхватите их руками. Перекатывайтесь от поясничного до шейного отдела позвоночника.

В завершении гимнастики походите 30-50 секунд на пяточках, потом на носочках. При этом необходимо макушкой тянуться к потолку.

В зависимости от места локализации патологии подбирается определенный комплекс специальных упражнений. Основными требованиями при проведении ЛФК являются: разминка, плавное выполнение движений без лишних рывков, количество подходов (от 3 до 5 раз), постепенное увеличение нагрузки. В отличии от сколиоза возможно применение гантелей, вис на турнике, работа на тренажерах с отягощением. Главным условием является проведение лечебной гимнастики в период ремиссии заболевания и под контролем тренера.

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе:

1. Встаньте прямо, ноги раздвиньте на ширину плеч. Необходимо максимально вытянуться. Наклоняйте голову вперед, назад и в бок, делая сопротивление руками. Каждое положение зафиксируйте на 15 секунд.
2. Пишите числа подбородком от 1 до 10.
3. Лягте на пол и расслабьтесь. Приподнимите немного голову и задержите ее на 2 секунды. Снова расслабьтесь. Повторите упражнение.

Занятия для грудного отдела позвоночника включают в себя поднятия плеч, наклоны в разные стороны, скручивания, расслабление и растягивание позвоночника на турнике.

ЛФК при поясничном остеохондрозе:

1. Стоя ровно, слегка расставьте ноги. Сделайте наклон вперед, стараясь задействовать только поясничный отдел, не сгибая полностью спину.
2. В горизонтальном положении на спине, ноги согните в коленях, руки расположите на затылке. Левым локтем попытайтесь достать до правого колена, приподняв корпус и плечи. Повторите упражнение с другой рукой.
3. Имитируйте ногами езду на велосипеде лежа на спине, поворачивая таз в левую и правую стороны.
4. Встаньте и разведите руки в стороны. Правой кистью дотроньтесь до пальцев левой руки, при этом голова остается на месте, амплитуда совершается за счет корпуса. Проделайте те же манипуляции с левой рукой.

ЛфК при остеохондрозе помогает эффективно справиться с симптомами заболевания, повышает эластичность позвоночника, укрепляет мышцы, снимает дискомфорт, улучшает настроение.

Суставная гипермобильность-проблема многих недугов в будущем.

Патологии характерны для лиц, которые ведут малоподвижный образ жизни, мало гуляют и не получают физической нагрузки. Занятия «нессиметричным» спортом приводит к сколиозу и остеохондрозу. Это происходит из-за большой нагрузки на одну руку, в то время как вторая является не настолько физически развитой. К таким спортивным видам относят занятия теннисом, бадминтоном, стрельбой, баскетболом. Недуги могут развиваться на фоне:

• суставной гипермобильности;
• ранее перенесенных заболеваний, таких как ДЦП, энцефалит и полиомиелит;
• наличия врожденных патологий — рахита, позвонковой деградации и т. д.

Поскольку остеохондроз и сколиоз связаны с нарушениями опорно-двигательной системы (ОДС), то и симптоматика часто будет весьма похожа. Однако важно различать сами понятия:

• Сколиоз. Это нарушение осанки, патологический изгиб позвоночника в сторону, разной тяжести. Часто обнаруживается при визуальном осмотре без дополнительных инструментальных методов.
• Остеохондроз. Патология дисков и позвонков, возникающая на фоне дегенеративных изменений структур позвоночника. Для установки точного диагноза требует рентген-диагностики.

Признак	Остеохондроз	Сколиоз
Нарушение осанки	Не наблюдается	Боковое искривление позвоночника
Высота межпозвоночных дисков	Разная	Одинаковая
Характерный возраст	После 40	11—15 лет
Боль	В зависимости от локализации	Может не проявляться
Диагностика	Рентген позвоночника	Визуальный осмотр

Примерный комплекс упражнений

Помните, что каждый элемент лечебной физкультуры при сколиозе подбирают индивидуально. Приведенный в статье комплекс – пример стандартного занятия.

Разминка

Все занятия начинают с выпрямления спины: прижмитесь к любой ровной вертикальной поверхности спиной; проверьте, чтобы ее касались икры, ягодицы и лопатки. Постарайтесь запомнить положение своего тела и не менять его; отступите на два шага.

Примерный комплекс упражнений для лечения сколиоза. Нажмите на фото для увеличения.

В чем отличия между диагнозами?

Многие спрашивают: чем отличается остеохондроз от сколиоза? У заболеваний нет общих признаков. Дифференциальная диагностика также не проводится по этим двум расстройствам. Пациенты интересуются: что может быть хуже в долгосрочной перспективе? Как остеохондроз, так и сколиотическое расстройство при несвоевременном лечении могут привести к осложнениям. Характер осложнений зависит от степени болезни и состояния пациента, поэтому невозможно объективно оценить, что хуже, а что лучше.

Лечение заболеваний существенно отличается, однако как при сколиозе, так и при дегенеративных расстройствах назначают лечебную физкультуру (ЛФК).

Разница между расстройствами существенная, поэтому не рекомендуется заниматься самодиагностикой. Неправильное лечение может вести к тяжелым последствиям. Правильную терапию может назначить только квалифицированный специалист.

Болезни поражают разные части позвоночника и характеризуются разными проявлениями. Остеохондроз невозможно выявить без специализированной диагностики. Сколиоз может быть выявлен при осмотре. Незначительное искривление становится заметным уже на первой стадии патологии.

Многих людей волнует, чем отличается лечение. При обнаружении сколиоза на раннем этапе применяются консервативные методы, включающие в себя ЛФК и массаж грудного и поясничного отдела. Для избавления от остеохондроза потребуется применять укрепляющие медикаменты и наносить местные препараты. Они позволят избавиться от болевого синдрома и остановить дегенеративный процесс.

Патологии могут приводить к тяжелым нарушениям, поэтому точно ответить на вопрос, что будет хуже для здоровья, сложно. При своевременном выявлении удается провести достаточно эффективную терапию. Разница между поражениями заключается в скорости развития. Большинство видов искривлений развиваются медленно. Поражение суставов развивается в достаточно короткие сроки, принося человеку серьезный дискомфорт. На последней стадии оно протекает тяжело.

Как лечить?

Остеохондроз и сколиоз поясничного отдела не всегда возможно вылечить. Полностью избавиться от них можно в случаях, когда недуги обнаружили на начальных этапах развития. Лечебные мероприятия могут быть представлены в виде различных процедур (проведение массажей, прием медикаментов, упражнений, физиотерапии), но при прогрессировании болезней требуется оперативное вмешательство. Терапию подбирает только врач на основе данных обследования.

Консервативные методы

Лечение подразумевает магнито-, теплотерапию, водолечение и мышечную электростимуляцию. Кроме того, эти способы должны подкрепляться применением ортопедических средств, соблюдением рациона, проведением ЛФК, в которую включены упражнения для спины, направленные на поддержание всего организма. Также пациенту назначают массаж, за счет которого улучшается динамика развития недуга, повышается эффект от лечебной гимнастики. В терапевтический комплекс включен прием следующих медикаментов:

Читайте также:  Почему при беременности на ранних и поздних сроках болят ноги, что делать?

• Обезболивающие средства, снижающие уровень боли, а именно «Диклофенак», «Нимесил».
• Нестероидные лекарства, снимающие отечность и воспалительные процессы, — «Ибупрофен». «Меклоксикам».
• Хондропротекторы, за счет которых улучшается питание хрящевой ткани, — «Хондроитин», «Дона».
• Витамины и минералы, направленные на поддержание организма в целом.

Вернуться к оглавлению

Назначение операции

Хирургию применяют, когда лечебные процедуры не привели к требуемому результату. К таким случаям относят наличие позвонковых патологий у маленьких пациентов, результатом которых является сколиоз грудного отдела позвоночника и остеохондроз. Также хирургическое вмешательство необходимо, когда искривление позвоночника достигает 40 градусов и выше, при этом сопровождается отрицательной динамикой.

Виды нарушений

Различают простой, или С-сколиоз, и сложный, или S-сколиоз, когда для компенсации одного патологического изгиба образуется второй, направленный в противоположную сторону, обычно в области поясницы.

По причине искривления заболевание может быть врожденным и приобретенным. При врожденной форме аномалии закладываются в период внутриутробного развития: образуются дополнительные позвонки либо сращиваются между собой уже имеющиеся.

Приобретенный сколиоз развивается уже после рождения:

• Неврогенный – следствие ДЦП, полиомиелита, миопатии, сирингомиелии;
• Рахитический – причиняется рахитом;
• Статистический – провоцируется аномалиями нижних конечностей, в основном дисплазией;
• Лучевой – обнаруживается после прохождения лучевой терапии;
• Травматический – результат травм позвоночника, неправильного сращения костей;
• Воспалительный – причиной служат воспалительные процессы в позвоночнике;
• Метаболический – обнаруживается при нарушении обмена веществ, например, остеопорозе.

Но в основном (в 80% случаев) встречается идиопатический сколиоз. Такой диагноз устанавливают, если невозможно определить причину проблемы.